きこりの日記

久しぶりの完全おやすみ！さあさあ、洗濯して、畑仕事もして、たまった仕事もして、、、と思っていたら、思いっきり風邪ひきました。。。やけるような喉に、鼻水、、、ぼーっとするわ、節々いたいわ、久しぶりの風邪にまいった。健康ってほんとに大切で、ありがたいもんだね。なくして気づくこの愚かさ。とにかく、早く治さねば！季節の変わり目、みなさんもきをつけてください。

最近、きをつけてるのが、「発酵」ものをとにかく食べること。ヨーグルトは毎日飲んで、味噌、キムチ、チ、納豆、チーズも、よく食べる。健康になってるかどうかはわかんないけど（現に風邪ひいてるし、、、）でもね、いいよ、やっぱり。快腸だし、なにより、肌の調子がいい。寝不足で疲れてきてるときも、肌はそんなに荒れないようになったんだよね。やっぱり、いいんだよ、「発酵」！いまはやりの麹にも手をだすのも時間の問題か、、、