2012年03月30日

やってもうた、、、

久しぶりの完全おやすみ!さあさあ、洗濯して、畑仕事もして、たまった仕事もして、、、と思っていたら、思いっきり風邪ひきました。。。やけるような喉に、鼻水、、、ぼーっとするわ、節々いたいわ、久しぶりの風邪にまいった。健康ってほんとに大切で、ありがたいもんだね。なくして気づくこの愚かさ。とにかく、早く治さねば!季節の変わり目、みなさんもきをつけてください。

最近、きをつけてるのが、「発酵」ものをとにかく食べること。ヨーグルトは毎日飲んで、味噌、キムチ、チ、納豆、チーズも、よく食べる。健康になってるかどうかはわかんないけど(現に風邪ひいてるし、、、)でもね、いいよ、やっぱり。快腸だし、なにより、肌の調子がいい。寝不足で疲れてきてるときも、肌はそんなに荒れないようになったんだよね。やっぱり、いいんだよ、「発酵」!いまはやりの麹にも手をだすのも時間の問題か、、、



posted by naobaby at 21:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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